Formás lábak: Vádligörcsöm van, mit tegyek?

Szeretettel köszöntelek a Formás lábak klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1779 fő
  • Képek - 68 db
  • Videók - 12 db
  • Blogbejegyzések - 35 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 5 db

Üdvözlettel,

Formás lábak klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Formás lábak klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1779 fő
  • Képek - 68 db
  • Videók - 12 db
  • Blogbejegyzések - 35 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 5 db

Üdvözlettel,

Formás lábak klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Formás lábak klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1779 fő
  • Képek - 68 db
  • Videók - 12 db
  • Blogbejegyzések - 35 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 5 db

Üdvözlettel,

Formás lábak klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Formás lábak klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1779 fő
  • Képek - 68 db
  • Videók - 12 db
  • Blogbejegyzések - 35 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 5 db

Üdvözlettel,

Formás lábak klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Sziasztok! Először is örülök, hogy itt lehetek. Másodszor kérdésem van: elég sokszor küzdök vádligörcs problémával. Van, hogy éjszaka egyszerűen bedurran és tíz percig nem múlik, ha hátrafeszítem, akkor is iszonyat fáj. A dologhoz hozzá tartozik, hogy egy hónapja járok step aerobicra, épp a lábam erősítése miatt, mégis úgy tűnik, hogy visszájára fordult ez az egész, mint látjátok. Vagy lehet másmiatt is? Olvastam, hogy kálcium- és magnéziumhiány is lehet a kiváltó ok. Az tény, hogy nem élek vitaminokon. Kéne?

Üdv, Éva

Címkék: láb vádli vádligörcs

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

kiss nikolett üzente 14 éve

nekem is volt már sokszor. a magnézium bevált, hatásos:P

Válasz

Váradi Laura üzente 15 éve

sziasztok, én rendszeresen sportolgatok:)
vádligörcs ellen a leghatásosabb óvintézkedés pedig a nyújtás!

Válasz

Hámori Csilla üzente 15 éve

sziasztok, én akkor jártam így, amikor hirtelen felindulásból túlerőltettem. A masszír segített, a kalcium és magnézium pezsgőtabira is sokan esküsznek, de még okosabban teszed, ha igyekszel okosan kajálni, amikor ilyen intenzív edzésre szánod rá magad. Brokkoli, dió, joghurt, stb,, én ráálttam ilyesmikre, azóta nem gyötörnek a görcsök:)

Válasz

Vizauer Gyöngyi üzente 15 éve

Én is küzdök ezzel a problémával!!! És milyen ijesztően néz ki a vádlim, amikor be van görcsölve :(

Olvastam, hogy ez okozhatja magnézium hiány. De persze ez sem tuti biztos. Mostanában nagyon sok zöldséget eszek meg különböző csírákat rakok salátába. Azóta nem is volt ilyen gond (REMÉLEM nem is lesz)

szió

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu