Karcsúnak lenni fiatalságot, dinamizmust, sikerességet jelent. Ennek megfelelõen nagy is a kínálat diétákból, súlycsökkentõ-programokból, karcsúságot ígérõ pirulákból és csodaszerekbõl, amelyek lelkesen ígérik, hogy pár hét alatt több kilótól is véglegesen megszabadulhatunk. Éheznünk sem kell, csak bekenni magunkat, vagy meginni, vagy lenyelni csoda pirulákat, vagy varázsitalokat. El kell szomorítsak mindenkit a fogyás nem ilyen egyszerû, de korra, nemre és túlsúlyra való tekintet nélkül, mindenki számára elérhetõ.

Edzéstervek hónapról-hónapra.

A Leg Magic egy nagyszerû találmány azoknak, akik könnyedén, rövid idõ alatt szeretnének formás lábakat.

A Leg Magic elsõsorban a belsõ combizmokat dolgoztatja meg, de hatással van a combfeszítõkre, combhajlítókra, láb távolító izmokra is, de a fenék állaga is javítható vele.

Hónapról hónapra új gyakorlatsorokat mutatunk be nektek, a kezdõ foktól a profiig, és még azon is túl. A gyakorlatokat egy héten 4-5 nap kell elvégezni, hogy az eredmény látható és érezhetõ legyen.

Ó, azok a zsírpárnák!

Szinte nincs olyan kor, vagy az életnek olyan szakasza, amikor ne foglalkoztatná az embert, hogy a testét hol és mennyi felesleges (vagy feleslegesnek vélt) zsír fedi. Ezek a ?párnácskák? miért vannak ott ahol, miért nem máshol, és hogyan lehetne véglegesen eltüntetni õket, hasznosak ? e vagy csak az életünk megkeserítésében vállalnak szerepet?

Esztétikum vagy egészség

Hajlamosak vagyunk az esztétikumot mindennél elõrébb helyezni és elfeledkezni arról, hogy a zsírpárnák alapvetõ funkciója nem az életünk megkeserítése, és az elhízás elsõsorban nem a kinézetünket, hanem egészségünket veszélyezteti.

Elõtérben a hátsó

Popó mustra

Gömbölyû, kerek, széles, lapos, kemény vagy petyhüdt, ez mind-mind egy-egy popsi jellemzõje lehet. Vajon csak rajtunk áll vagy bukik hátsón formája?

A fenék formája (mint annyi minden a testünkön) részben genetika kérdése. Ha széles csípõd és medencecsontod van, akkor te igazi nõ vagy, akit a természet a gyermekszülésre teremtett, de sajnos popsid fáldozattá vált az anyaság oltárán, és kicsit szélesebb a "kelleténél".

A 10 leggyakoribb kifogás, hogy ne kelljen sportolnod?

Több éve dolgozom edzõként, ha az összes kifogást le szeretném írni, amivel találkoztam, hogy ki miért nem sportol, könyvet kellene írnom. Megpróbáltam összeszedni a leggyakoribbakat és a végre a legelképesztõbb kibúvókat, amivel az embere kábítják magukat, hogy miért is antisportolók. Azért, hogy 2008-ban a mozgás mellett voksoljatok, meg is vétózom a mentségeteket.